Eksklusivt 8 ugers yogaforløb i hjertet af Århus

YOGA PREHAB

5

Tid: onsdage kl. 19.30-20.30

Forløb:  8 uger (30.10 - d. 31.12) 

Yogalære: Nicolas Rockland 

Pris: 1495,- 

5


5

Baseret på den nyeste fysioterapeutiske viden og solid yogisk erfaring, vil du opnå de absolut bedste værktøjer til at

5

  • Øge bevægelighed, styrke og kropsbalance 

  • Forebygge og behandle muskel og ledsmerter 

  • Aktivere kroppens evne til restitution og regenerering 

  •  Reducere stress og dets følgesygdomme

  • Øge energi, velvære og mentalt overskud 

5

Urdhva%20mukha%20svanasana

Info

På dette eksklusive forløb vil du lære en simpel, men utrolig effektiv yogapraksis til at udvikle en bevægelig, sund og smertefri krop i balance. Med en hyggelig lille gruppe på 8 faste deltagere, vil du blive ledt trygt igennem et struktureret forløb, hvor der er fokus på personlige justering. Hermed vil du lære at mestre øvelserne i forhold til netop din krop og dit udgangspunkt. Ud over forståelsen af øvelserne, vil vi også dykke ned i den bagvedliggende mentale / filosofiske dimension af yogaen, så I på en praktisk måde vil kunne få det fulde meditative og fysiologiske udbytte af jeres træning. 



Kontakt for at høre mere om forløbet :)