Eksklusive yogaforløb i hjertet af Aarhus

Baseret på den nyeste fysioterapeutiske viden og solid yogisk empiri vil du opnå praktiske teknikker til at: 

  • Øge bevægelighed, styrke og kropsbalance 

  • Forebygge og behandle muskel og ledsmerter 

  • Aktivere kroppens evne til restitution og regenerering 

  •  Reducere stress og dets følgesygdomme

  • Øge energi, velvære og mentalt overskud



Mandag 19:45-21:00 (16.12.19-30.03.20)
J%c3%b8rgen%20diswal%20yoga%202
Onsdag 19:30-20:30 (30.10.19-31.12.19)
J%c3%b8rgen%20diswal%20yoga%203
Torsdag (kommer snart)
J%c3%b8rgen%20diswal%20yoga%201


På dette eksklusive forløb vil du lære en simpel, men utrolig effektiv yogapraksis til at udvikle en bevægelig, sund og smertefri krop i balance. Med en hyggelig lille gruppe på 8 faste deltagere, vil du blive ledt trygt igennem et struktureret forløb, hvor der er fokus på personlige justering. Hermed vil du lære at mestre øvelserne i forhold til netop din krop og dit udgangspunkt. Ud over forståelsen af øvelserne, vil vi også dykke ned i den bagvedliggende mentale / filosofiske dimension af yogaen, så I på en praktisk måde vil kunne få det fulde meditative og fysiologiske udbytte af jeres træning.  

5

Urdhva%20mukha%20svanasana

Kontakt for at høre mere om forløbet :)