En fit, sund og smertefri krop, med energi i hverdagen

Fysio Bootcamp tilbyder et transformerende træningsforløb for en fit, sund og smertefri krop i Århus N. I hænderne på vores fysioterapeutiske træningsspecialister vil du blive ledt sikkert igennem en sjovt, effektivt og målrettet periode, med alt hvad du behøver til at forvandle din krop og sundhed. 

Selvom Fysio Bootcamp er en hurtig vej til en smuk, slank og helstøbt fysik, så handler det om meget mere end blot de synlige resultater. Vores mission er at forebygge sygdom, ubalance og kroppens degenerative aldringssymptomer. Vi tilbyder højkvalitets træning i naturens smukke omgivelser og et stærkt fællesskab, der holder motivationen i top. 

Vores metode er baseret på skadesfri træning via det naturlige bevægemønster. Med fokus på sund teknik og udførelse vil du lære at træne kroppen som et samlet hele og komme i form på en sikker måde. Hos os er der plads til alle uanset fysisk form eller personlige skavanker. Holdets personlige trænere er specialister i at tilpasse øvelser og niveau til din krop og dine mål. 

Varigheden af et Fysio Bootcamp afhænger af dit mål, ønske og behov. Du har således mulighed for at begynde din transformation på præcis den dag som passer dig, uden nogen form for binding på forløbet. Hos Fysio Bootcamp tilbydes alle en individuel opstartssamtale med mulighed for en 360 graders sundhedsundersøgele. På den måde kan du få tydelige beviser på dine fremskridt i form af forbedret Body Age, fedtprocent og generel kropsbalance. 





Mandag, onsdag 16.30-17.30
Img_8209
Mandag, onsdag 17.30-18.30
Img_7865
Mandag, onsdag 18.30-19.30
Img_7659
Tirsdag, torsdag 16.30-17.30
Img_7980
Tirsdag, torsdag 17.30-18.30
Img_7728
Tirsdag, torsdag 18.30-19-30
Img_7926
Nicolas%20fysioterapeutstuderende
Book en gratis prøvetime

Eller få en uforpligtende samtale med Nicolas
Udfyld kontaktformularen eller ring på:
53 33 88 33

Personlig%20tr%c3%a6ning%20ingelise%20

Små hold med fokus på den enkelte

På Fysio Bootcamp træner vi på lukkede hold af max 8 deltagere. Med en tæt kontakt til holdets personlige træner, vil alle have mulighed for at blive korrigeret og presset på sit helt eget niveau. 

Nogle kommer for at tabe sig - andre for at blive strammet op og blive stærkere. Andre igen kommer for bekæmpe livsstilssygdomme, bearbejde skader - eller for at blive smertefri. Hos os er der plads til dig, uanset om du er rutineret træningsudøver eller aldrig har trænet før. 

Til hver træning folder vi fitness centeret ud i naturen, med et stort udvalg af funktionelt kvalitetsudstyr. Med håndvægte, medicinbole og kettlebells i alle størrelser, behøver du ikke at gå på kompromis med din træningsoplevelse, selvom du vælger at nyde din bootcamp under åben himmel. 

Et motiverende fællesskab 

På Fysio Bootcamp bliver du en del af et motiverende træningsfællesskab, der støtter og fastholder dig i din træning. Her vil du få et kærligt skub bagi og blive blive presset til at at yde dit bedste, uanset hvad dit udgangspunkt måtte være.   

I en stærk atmosfære af sammenhold, vil du og dine træningsmakkere møde op til sjove og strukturerede træningspas, der giver sved på panden og smil på læben.  Du vil opleve en spændende variation af sjove partnerøvelser, teknisk fordybelse og svedige cirkeltræninger. 

Du vil opleve, hvordan det at træne med en fast gruppe, kan bidrage til en helt særlig dynamik, der løfter energien og gør træningen til en leg. Uanset hvad du kommer med, så træner vi sammen som et team for at realiserer dine mål. Hvis du møder op - så får vi dig i form!

Fysio%20bootcamp%20forsidebillede
Rip%20trainer%20red%20sunset%20

Smertefri træning der former kroppen

På Fysio Bootcamp har vi samlet en udvalgt håndfuld af de bedste øvelser indenfor bl.a. crossfit, TRX, pilates og functional patterns. Øvelser som er baseret på det naturlige bevægemønster og som har en særligt opbyggende effekt på kroppen.  

Men det interessante er ikke så meget hvad vi træner, men hvordan vi træner! Vores faglige ekspertise ligger nemlig i forståelsen for sund teknik og udførelse. I at integrerer kroppen som et samlet hele og i at finjusterer dit dit bevægemønster, så du bruger kroppen som den er skabt til. 

Frem for isoleret træning, arbejder vi i muskelsynergier hvor din krop sættes i en ressourceposition, hvor du er stærkest og mest modstandsdygtig overfor skader. Dette kombineret med et stort fokus på alignment, gør at vi kan tilbyde en helhedsorienteret træning uden overbelastning og slid på kroppen. Dette er nøglen til vores langtidsholdbare resultater

Læs kundeanmeldelser

Sjov, effektiv og bæredygtig træning!

Fysiobootcamp tilbyder den sjoveste, mest effektive og mest varierede træning, jeg endnu har prøvet. Ikke to træningssessions er ens, og alligevel gennemgås alle de store muskelgrupper hver gang. Der er en fin afveksling mellem "hårdt arbejde" i cirkeltræning og lege, som bringer pulsen og humøret op. Jeg har altid glædet mig til træningen og til at se, hvad træneren nu havde fundet på for at udfordre min krop.
At træningen foregår udendørs er skønt. At stå under et træ, oplyst af LED-lys, med byens lyde omkring, er en helt særlig følelse, som ikke fås i et kedeligt træningslokale.
Fysiobootcamp kan varmt anbefales enhver, som finder konventionel fitnesscenter-træning kedeligt, og som desuden vægter bæredygtig (dvs. kropsvenlig) træning højt.


Mads Bo Falk

Læs flere

Ingelise%20bold%20
Annemarie%20smiler%20redigerdt%20%20cover

Trustpilot
Trustpilot
Firmatræning - en god investering
Firmatr%c3%a6ning%202
Hold i Risskov
Fysio%20bootcamp%20forside
Fysio Bootcamp Online
Online%20tr%c3%a6ning%20shutter%20smallere
Prehab Yoga
Shutterstock%20yoga%20smal
Fysioterapi / Personlig træning
Personlig%20tr%c3%a6ning%20forside%205
Kostvejledning
Kostvejledning%20mindre%202